Istanbul Sports Academy Spor Bilimi ve Performans Merkezi

Tahmin aracı

Olgunlaşma düzeyi (PHV) tahmini

Büyüme atağının zirvesi (PHV, peak height velocity), boyun en hızlı arttığı dönemdir. Sporcunun bu noktaya göre nerede olduğunu bilmek, antrenman yükünün ve müsabaka gruplamasının planlanmasına yardımcı olur.

Boy ayakkabısız, duvara dik durularak ölçülür. Oturma boyu, sabit bir zemine oturulmuş hâlde oturma yüzeyinden başın tepesine kadar olan mesafedir. Ölçümleri iki kez yapıp ortalamasını girin.

Hesaplama yöntemi

Araç, Moore ve arkadaşlarının (2015) Mirwald ve arkadaşlarının (2002) denklemlerini sadeleştirerek geliştirdiği eşitlikleri kullanır:

  • Erkek: olgunlaşma farkı = −8,128741 + 0,0070346 × (yaş × oturma boyu)
  • Kız: olgunlaşma farkı = −7,709133 + 0,0042232 × (yaş × boy)

Sonuç, PHV'ye kalan (eksi) ya da PHV'den bu yana geçen (artı) süreyi yıl cinsinden verir. Tahmini PHV yaşı, ölçüm yaşından olgunlaşma farkı çıkarılarak bulunur.

Sınırlılıklar

Bu denklemler bir tahmin aracıdır. Tahmin hatası ortalama olarak yaklaşık yarım yıl düzeyindedir; PHV'ye uzak yaşlarda ve çok erken ya da çok geç olgunlaşan bireylerde sapma büyüyebilir. Sonuçlar tek seferlik bir ölçümle değil, düzenli aralıklarla tekrarlanan ölçümlerle birlikte yorumlanmalı; seçme veya eleme kararlarında tek başına kullanılmamalıdır.

Kaynakça

  1. Moore SA, McKay HA, Macdonald H, et al. Enhancing a somatic maturity prediction model. Med Sci Sports Exerc. 2015;47(8):1755–1764. doi:10.1249/MSS.0000000000000588
  2. Mirwald RL, Baxter-Jones ADG, Bailey DA, Beunen GP. An assessment of maturity from anthropometric measurements. Med Sci Sports Exerc. 2002;34(4):689–694. doi:10.1097/00005768-200204000-00020
  3. Cumming SP, Lloyd RS, Oliver JL, Eisenmann JC, Malina RM. Bio-banding in sport: applications to competition, talent identification, and strength and conditioning of youth athletes. Strength Cond J. 2017;39(2):34–47. doi:10.1519/SSC.0000000000000281